过敏性鼻炎吃什么营养品好

　　过敏性鼻炎是一种常见疾病，患者常常会出现鼻塞、流涕、头疼等不适症状。治疗上，药物治疗必不可少，但同时也可以考虑通过营养补充来促进恢复。那么，针对过敏性鼻炎患者，哪些营养品较为适宜呢？

　　1。维生素C：

　　维生素C是一种具有抗氧化作用的物质，它可以帮助人体减轻炎症反应，提高免疫力，对于缓解过敏性鼻炎症状是有一定的帮助的。此外，维生素C还可以帮助身体合成一种酶，这种酶可以消耗赵氨酸，维生素C对于过敏原的清除也有一定的帮助。

　　2。维生素E：

　　维生素E也是一种抗氧化物质，它可以控制过敏性过程中的炎症反应，如对于支气管炎等病症的治疗也有一定的帮助。维生素E不仅能减小过敏反应的严重程度，在免疫调节方面也发挥着先锋性的作用，因此维生素E也是过敏性鼻炎患者比较适宜的营养品之一。

　　3。膳食纤维：

　　膳食纤维是一种富含益生菌的营养物质，它可以帮助肠道微生物菌群平衡，对于过敏症状的改善也是有一定作用的。此外，膳食纤维还可以形成胃内的黏液保护胃壁，对于控制过敏性反应也有帮助。

　　4。锌：

　　锌是人体生长发育需要的营养元素，对于人体免疫调节功能的提高也有一定的帮助，因此在过敏性鼻炎的治疗中，锌也是不可缺少的一种营养元素。锌可以减轻嗅觉钩感、嗜睡和食欲减退等症状，还可以减轻与抗氧化剂相关的复合症症状。

　　总之，通过摄入适宜的营养品，有助于增强身体免疫力，调节炎症反应，缓解过敏性鼻炎的症状。但需要注意的是，营养品并不是治疗过敏性鼻炎的主治药物，患者在摄入营养品时也要掌握好适宜的剂量，避免因为过度摄入而带来不好反应。较重要的还是在医生的指导下，根据自己的状况制定合理的治疗方案。